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[健康养生] 低血压吃什么 常吃樱桃可以改善这个病

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发表于 2019-11-6 14:38:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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低血压这个病可能很多人平时都忽略了,多数人都对高血压更加熟悉,其实低血压也是很危险的。低血压的原因是什么?很多的疾病都会导致低血压,当然不好的生活习惯也会引起低血压。低血压吃什么?一起来看文章找答案吧!


  低血压吃什么
  1、樱桃
低血压患者应该常吃一些樱桃,樱桃中含有大量的铁元素,可以帮助提升我们的造血功能,让人体合成更多的血红蛋白。而且补充足够的铁元素还能够改善人的免疫能力,提升代谢,所以说如果你有低血压,那么常吃樱桃是很适合的。
  2、苹果
  苹果看似很普通,实际上对于改善低血压也有很好的效果。因为苹果中的钾元素比较多,这种成分能促进人体内钠元素的排出,达到调节血压的效果。而且苹果里面的铁以及磷也比较多,这些物质能够安神、补脑、改善贫血。
  3、橘子
  对于低血压的朋友来说,常吃点橘子也很不错!橘子中的维生素C以及柠檬酸含量高。这些成分能够消除疲劳感,提升人的体力,低血压患者常常会处于精神不佳的状态,所以吃点橘子很好。记得连带白色的薄皮一起吃,这样营养更丰富。
  4、生姜
  生姜能促进消化、健胃、升高血压,对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话,都不要吃的,大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
       5、食盐
  适量摄取食盐的话,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,血压低的话,平时一定要注意多多喝水的,一定较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
  6、羊肉
  羊肉属于温补食物,有祛寒、益气补虚之力,血压低的人适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用,可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
  7、桂圆
  桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者为适宜。       8、人参  人参一直是人们心目中滋补养身的佳品,性温,具有补气、固本、调虚等功效,且能调整血压;现代药理介绍,少量的人参具有升压的作用,所以血压低的人,可以经常少量服用人参,对提升血压的作用十分明显。
  低血压的原因     1、**疾病
  一旦我们的**出现了问题,那么大家应该要特别的注意一下,**的毛病也会造成血压数值偏低,主要是因为我们的**生毛病之后搏出血液功能就有非常大的影响,这样往**部位输送的血液就少了很多,就会出现血液流通的问题,引起低血压。 
     2、末稍血管扩张
  在生活中如果我们的身体被细菌或者毒素感染的话,那么这个时候末梢血管也会跟着受影响,这样会让我们血管的收缩性变差,之后导致血管不断扩张,造成血压急剧下降,这个症状也被人们称为循环障碍性低血压。 
     3、暂时性大失血
  还有一种很常见的低血压情况,就是人们出现失血。一个人因为手术、外伤之后有暂时性的大出血的话,那么就会导致低血压的症状,严重的甚至出现失血性休克,不过这种低血压只是暂时的,等到血止住了血压又恢复到正常了。 
     4、甲状腺机能低下
  甲状腺机能低下的话也会会造成低血压的,患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状,这叫做内分泌障碍性低血压。
       5、艾狄逊氏症  罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌,使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
  总结:低血压这个病我们一定不要忽视,在早期发现的时候就及时的去治疗它,假如以为不严重,任由它发展,那么后期的危害也是很大的。甲状腺机能低下、暂时性大失血以及末稍血管扩张都会造成低血压,希望大家要了解哦。
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